先日、先生が「練習時の注意」として言われた事。
太極拳の原理原則は、相手の力を受け入れてバネの様に返したり、方向を変化させて受け流す武術であって、力で相手を倒す武術では無い。
従って我々が練習する時は、どんな時も自分の力を使わないでバランスよく立つ事、押されても引かれても安定して居れる位置に立つ事、を意識して練習する必要がある。
その為には、手足の動きに意識が行き過ぎる事を戒め、自分の内側に意識を集中する事。
自分の足の裏の何処に重さが掛かっているか、踵かつま先か内側か外側か、踵に掛かったらバランスを取る為に、足のどの筋肉に力を入れたか、を感じながら練習する事。
