どうすれば、空の手を無くす、腕と身体を一体化する、身体と繋がった腕を使う、事が出来るだろうか？ 初めに意識すべき注意点としては、外観的な姿勢/形/経路を整える、虚領頂勁・立身中正・沈肩墜肘・含胸抜背 する事だろう。次の段階では、自分の身体の内…

腕と身体を一体化して、身体と繋がった腕を使う、空の手を無くすには、どうすれば良いのだろうか？ 腕が身体と一体化すると、腕は軽くなる。無駄な筋力を使わずに済むので、柔らかい動きが実現し、相手も力とか重みを感じない。自分も相手の抵抗を感じないの…

日本武術太極拳連盟の、3段重点点検項目「緩めて繋いで広げる」の中で「繫いで」が要求している事は、空の手、空の腰を無くすと言う事、別の言葉で言えば、腕と胴体を一体化し、脚と胴体を一体化すると言う事である。 初心者が、この「一体化」を体感する為…

最近、3段受験を目指す人達が、練習している時の套路を見て、定式の姿勢/形や定式に至る迄の経路が、2段合格のレベルに達しているのか、疑わしい人が、多々見受けられ 2段合格のレベルが、昔と比べて落ちている様に感じた。 教えている先輩方は、3段受験のポ…