太極拳の教室で「跟歩前の定式から次の定式に至る一連の動作」について、注意点説明があった。（弓歩から跟歩して、白鶴亮翅/手揮琵琶/高探馬/海底針の定式に至る動作） 前の動作の終点は弓歩で、前足に７割、後足に3割ほどの重量配分で、MAXの”開”だ。 そこ…

推手で先生に相手してもらい、「放鬆して、目線を上げて、腰から動く」等々、注意を受けながら、なんとか上手くやろうとするが、逆にガチガチになる。「あ～あ、やっぱり出来ないなぁ」と、あきらめ1歩手前で動いた時、先生から「そう、それです」と言われた…

以前、推手の講習会に参加した時、先生から言われた言葉が、ずっと気になっていた。それは「相手と接する前に、腕から丹田への道を作っておく事。受け入れる準備を完了している事。」という言葉だ。 準備完了とはどんな状態を言うのか。バランスボールのよう…

先日、4段位昇段審査会の為に、練習している人の動きを見て、最初に感じたのは、伸び伸びしていない。恐る恐る動いている。という事だった。最近の講習会では多くの受講者が、この様に縮こまった動きをしているとの事で、心配になった。 起勢から右攬雀尾ま…