自分の太極拳を動画に撮って見て、思った以上に下手だったり、先生に注意されて直した積りの所が出来ていなかったり、自分では緩んで柔らかいと思っていた所が、ガチガチに硬かったりで、本当の自分が全く見えていなかった事にショックを受けました。 本当の…

太極拳では無意識の動作に気付き、無意識動作を意識化し、コントロール可能にしていく事が必要です。自分の太極拳を動画に撮って見ると、無意識の動作がどれだけ多いか良く分かります。教室で先生が色々と注意事項を言われても、自分は出来ている、それは他…

伸ばすという動きは、意識的に自分の身体の動きをコントロールしないと出来ませんが、縮めるという動きは、自分を守る為、無意識にでも行えてしまいます。だから無意識の内に縮んでいる筋肉は沢山あります。これらの筋肉を伸ばすのは大変難しいです。 筋肉に…