2023-03-20から1日間の記事一覧

404）内功・勁力・太極拳

備忘録

太極拳は武術ではあるが、その動きに養生的要素もあって「健康太極拳」として普及してきた。ラジオ体操の様に毎朝やり続ければ健康に良い。だから「健康太極拳」と呼ばれるのだろうと、私は単純に理解していた。しかし３段検定の重点項目「緩めて繋いで広げ…