2022-10-21から1日間の記事一覧

383）虚領頂勁は上目遣いの目線で

練習方法

最近は、自分が太極拳の練習をしている時、首の後ろが気になって居る。虚領頂勁すべし、背骨を真っ直ぐにして立つべし、と意識はしているのだが、背骨は真っ直ぐでも、頸椎部分が前に曲がっている事が多い。顎が前に出て居て、頭の位置が背骨の位置より前…