3）健康に良い

以前は、套路順や手足の動かし方に意識が行って、身体の中心を忘れて太極拳をしていた様に思う。今は少しずつ、身体の全体の姿勢や目線を意識して動く太極拳に成って来た。

先生は最近、「筋肉の一時的緊張や皮膚の突っ張り感の無い、滑らかな動きの太極拳、前後.左右.上下への広がりがある太極拳を心掛けよ」とおっしゃる。

滑らかな動きには、重心移動の精密さが要求されるので、骨.筋肉.関節.皮膚等、自分の内側の感覚に意識が行く。この事が、健康に良いのではないかと思うこの頃である。