一般の人からよく言われる言葉。
「太極拳て、ゆっくり動くやつやね～ぇ！」
「スクワットと同じくらい、大腿が鍛えられるんやろ？」
「体幹が鍛えられるんですってね！」
「足上げたり、身体低くしたり、凄く格好良いけど、身体柔らかくないと駄目なんやろなぁ。。。」
一般の人はこんな風に見ているんや！と思う時が有る。
10年以上太極拳をやってきたが、始めた頃と比較して自分はどうだろうか？身体が柔らかくなったんだろうか？大腿とか体幹がきたえられたんだろうか？あまり自信がない。
確かに柔軟性とか体幹が必要なのかも知れないが、身体はだんだん固くなっていくし、鍛えられたかと言うとそんな気もしない。贔屓目で見ても現状維持程度で、どちらかと言えば衰えていると思う。
ただ、太極拳を続けているおかげで、身体の色んな部分の調子を確認しながら（自分の身体と対話しながら）気持ち良く動く習慣が身についた感じがする。
これから高齢になって行く自分であっても、まだ10年は太極拳が続けられるかも知れないと期待している。
