11）虚領頂勁

「頭頂を天井から吊られた様に、太極拳をするべし」と、よく言われる。

私はその実現の為に、

①僧帽筋を伸ばして、首のS字カーブを緩くする。

②仙骨を巻き込んで、腰のS字カーブを緩くする。

③真っ直ぐにした背骨は、腹圧でその状態を維持する。

今は注意してないと、この姿勢を維持出来ない。

やがてこの姿勢が自然に出来て、筋肉の緊張も取れるのだろうか？

不安だ。