楊澄甫の「太極十要」＝太極拳の十個の要訣を、備忘録として下記して置く。 ①虚領頂勁（きょりょうちょうけい）首すじを真直にのばし、アゴを引き、頭頂が上から吊られた様な姿勢になる事。うなじをリラックスさせ、頭を頸椎の上に乗せ、頭を支える力を使わ…
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