2021-07-05から1日間の記事一覧

278）套路の途中で站椿功

站椿功放鬆練習方法

今日太極拳の教室で無極站椿功の紹介があった。この站椿功は、一部の筋肉にだけ余分な緊張を強いていないか、そこが立つのに一番楽な位置か、そこで十分放鬆出来ているか、を追求しその感覚を磨くものであるとの事。太極拳教室の時間は限られている為、教…