69）推手の注意点

これまでに、推手について注意された事を、ここに記しリマインドしたいと思う。

①自分の身体がつながっている事。これが一番難しい。
②虚領頂勁である事。
③鬆腰鬆胯である事。
④聴勁する事。
⑤接触点の圧力を変えない事。
⑥手で押さない。足を使わない。
⑦身体が全方向に広がる様に推す事。
⑧懐は広く保つ事。
⑨軸がずれない事。
⑩膝が横揺れしない事。
⑪腰を振ったりせず、身体は進行方向に動かす事。
⑫足裏は全体がベタッと着いている事。