最近行った推手講習会での気付き事項・キーワードで、ずーっと頭から離れない言葉が有る。各項目は脈絡が有りそうで無さそうだが、順不同に箇条書きして残しておく。
①随意筋に頼らない。
②身体はバネ。
③バネには賞味期限がある。
④勁は正しく受け入れれば自動的に相手に返っていく。
⑤全方向への開がフォロースルー。
⑥円襠がないと緩めない。
⑦関節が自由になるには隙間が大切。
⑧筋肉は伸ばして使う。
⑨弓歩の後ろ脚を蹴らずに、前胯を緩める事で動く。
⑩身体から動いて、当たりが無いように返す。
結局、推手で必要な事は放鬆なのだ。放鬆して相手の勁を受け入れる。その時、立身中正が保たれていれば、虚領頂勁で自動的に相手に勁が返っていき、開でフォロースルーすれば、相手が動かされる程の威力になると言う事なんだろう。
頭で分かっていても、身体が理解していないから、反発力を使ってしまうのだ。練習あるのみだと言う事か。
