New1TR’s blog

太極拳の事について書こうと思います。

327)収脚の注意点

【収脚ショウジャオの注意点】

①収脚とは、碾歩した足の方向に身体を運び、その足に乗り込んでから、後足を寄せて来る動作の事。

②収脚は、次の上歩の出発点と認識する事。例えば、1回目の野馬分鬃が終わって后坐、碾歩して、収脚が完成したら、そこが2回目の野馬分鬃に向けて、上歩する出発点でもあると言う事。

③収脚が終わらない(後足を寄せ切らない)うちに、次の動作(上歩)を始めない事。例えば、寄せて来る後足の膝を、次の上歩の進行方向に開いたまま寄せる様な動作をするなと言う事。

④足を寄せる為に、後足を蹴って勢いをつけない事。

⑤足を寄せる為に、極端に前のめりにならない事。

⑥寄せ終わった時には、寄せた足の膝も身体も、斜め方向を向いている事。

⑦寄せ終わった時には、前足の股関節を収め、身体は上下に真っ直ぐである事。