先日の太極拳教室で先生が「八法五歩」を紹介された。まだ最後まで通しての紹介ではなく、定歩部分の紹介であった。全体としてどんな物かを知りたくなり、帰宅後さっそくインターネットで調べてみた。
まずは八法五歩の套路名称を覚えようと思う。
色分けした通り八法とは掤捋擠按採挒肘靠の8つ。五歩とは進退左右定の5つ。
起勢
左掤勢→右捋勢→左擠勢→双按勢→右採勢→左挒勢→左肘勢→右靠勢→
右掤勢→左捋勢→右擠勢→双按勢→左採勢→右挒勢→右肘勢→左靠勢→
進歩左右掤勢→
退歩左右捋勢→
左移歩左擠勢→
左移歩双按勢→
右移歩右擠勢→
右移歩双按勢→
退歩左右採勢→
進歩左右挒勢→
右移歩右肘勢→
右移歩右靠勢→
左移歩左肘勢→
左移歩左靠勢→
中定左右独立勢→
十字手→収勢
読み方も覚えた方が良いとのアドバイスも有った。徐々にやって行こう。
