振り返ってみれば、3月の始めから今日まで、約3ケ月間、外出自粛生活をしてきたせいも有って、太極拳の1人練習は時々するものの、かなりの運動不足である。
せめてと思い、1週間に1度は、1万歩以上のウオーキングをしているが、これ位では体重の増加傾向に、歯止めがかかっていない。
緊急事態宣言は解除されたが、コロナと共存することが、前提となっていて、以前の生活には戻れないと覚悟すべきであろう。
世の中は、3蜜を避ける行動が主流になり、インターネット、オンライン、ライブ生配信、通販、宅配が、より盛んになって行くと思う。
自分も世の中の流れについて行くことは勿論だが、もっと真剣に運動不足解消の手段を考え、自分なりの新しい生活のリズムを作って行かなければ、、、と思っているのだがなかなか出来ないものである。
