181）運動不足解消に。。。

昨日、7都府県に出された緊急事態宣言の結果、私の通っているスポーツクラブも休館になり、不要不急の外出自粛要請が、身近な所で感じられる様になった。

私は、3月1ヶ月、自主的にクラブを休会し、筋トレもストレッチも太極拳の練習も休んでいたので、運動不足と体重増加が気になり始めたところである。

そこで4月からは、運動不足とストレス解消を期待して、散歩を習慣にしようと思い立った。果たして習慣化できるかどうかはわからないのだが。。。。