今日の太極拳教室で先生から注意された事を列挙し、今後の練習に生かそうと思う。
①弓歩の後ろ足は、つま先と膝の方向を一致させ、しっかり伸ばす。
②抱掌は背中を意識し、脇をつぶさず、両肘をはっきりさせて行う。
③穿梭の上歩時、抱掌の上の手は腰、下の手は胸前に出すが、その手は上げ過ぎない。
④下勢独立の下勢時、鉤手を上に保ち、身体を下げても、鉤手は落とさない。
⑤動きがロボットの様にならぬ様に、呼吸や開合やリズムを保持する。
⑥摟膝拗歩、倒巻肱、高探馬で、収臂する為に後方に挙げた手には、顔を正対させ両目でしっかりと見た上で、収臂動作に入る。
⑦上歩時には頭を突っ込まない。
⑧蹬脚で上げる足の高さ、下勢独立の下勢姿勢の低さは、頭のブレが出ない様に、無理のない範囲で行う。
⑨雲手は手が動き過ぎぬ様に行う。身体が移動して、軸が回転し、その後手が動く様にすれば、脇も詰まらず、身体と繋がった手の動きになる。
これらの注意事項は、これ迄にも先生から注意された事が有り、目新しいものでは無いのだが、また注意される言う事は身についていない証拠である。記憶を新たにして明日からの練習に生かしたい。
