2019-02-04から1日間の記事一覧

22）含胸抜背って？

思う事身法

太極拳で有名な言葉の一つ、含胸抜背。含胸抜背ってどんな感じなのでしょうか？まずは含胸について。風船を膨らませる様に、肩甲骨を横方向に広げると同時に、鳩尾を下げようと意識する事で、胸の前側も奥下内側方向に開く、これが含胸らしい。その結果、…