2019-02-07から1日間の記事一覧

25）繋がっているか？

太極拳の套路の要求事項とも言える、繋がってる状態を一番体験できるのはストレッチの時だろう。例えば、右足で立ち右手を挙げて行うストレッチで言うと、挙げた右手の平を外側から後ろに捻転させた時、その影響がちゃんと右脇腹、胯まわり、大腿四頭筋、右…