呼吸法には、胸式呼吸・腹式呼吸・逆腹式呼吸法・丹田呼吸法・・などが有るらしい。 ヨガでは瞑想/リラックスの時、ポージングの時に、それぞれに合った呼吸法が有って、その呼吸法を大切にしている様です。 ウエイトリフティングでは最大の力を出す前段階=…
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