2022-06-11から1日間の記事一覧

358）りきみのない状態

練習方法

太極拳では「緩めて、繋いで、広げる」と教えられる。このうち「緩めて」とは、脱力はするけれど、伸筋と屈筋で考えた時、両方が、ニュートラルな状態になっていて、骨だけで支えられた状態の事である。その時の、身体には空気が入った風船の様な弾力が必…