2019-04-10から1日間の記事一覧

87）膝を痛めない為に

練習方法

太極拳で膝を痛めない為のエクササイズと言う記事を見た。捩じりによる膝痛以外で言えば、この記事も役立つので、ポイントを下記します。 ①膝を足先より前に出さない様に！との太極拳の注意事項は良く聞くが、その為には、鼠蹊部を柔らかく織り込む事が、重…