2022-11-01から1日間の記事一覧

384）身体にやさしい全身運動

雑感雑記

太極拳の魅力って何だろう。私は何に魅力を感じて太極拳を始めたのだろう？スポーツクラブで太極拳をやり始めた人に聞くと「体力的にエアロビクスにはついて行けないし、ヨガをするには身体が固すぎるから。。。。」との事。太極拳でも体力や柔軟性が要る…