自分が太極拳を始めようと思ったのは、50歳の前半だった。思い起こせば、20年も太極拳とお付き合いをしている。
太極拳を習い始めた頃は、先生のかっこいい太極拳、とり分け、安定した蹬脚とその蹴り足の高さや、下勢の低い姿勢から独立への滑らかな動きに憧れたものだ。
その頃、どんな事を教えられたのだろうか？唯一覚えているのは、弓歩になった時の後ろ足の角度を、先輩が両手で直してくれ、恐縮と言うか申し訳ないと感じた事である。
それ以外は、あまり思い出せないのだが、ただただ、先生の手の動きを、真似する事に必死で、姿勢の事、足の事がおろそかになっていた様な気がする。
今日、太極拳の教本を読んでいたら「初心者に対する指導目標」と言う記載が有って、①姿勢の注意（立身中正）
②肩のリラックス（沈肩墜肘）
③体重移動の明確化（虚実分明）
④動作中の呼吸を自然に（自然呼吸）だった。
自分が初心者の頃にも、その様に教えて貰っていたのだろう。もし自分が他の人に教える機会が有ったなら、この事に留意しなければ、、、、と思った。
