265）雲手の側行歩

先日教室で、雲手の側行歩について、お話がありました。左足を横に開いて、重心を左足に乗せて行く時の、移動方向の話でした。

真横に重心を移して行くのは間違いで、身体の外側の筋肉を使う事になり、身体を上に引き上げる感覚が得られません。

左足を横に開いたら、左胯を入れて、少し左斜め後ろ側に移す気持ちでやるのが正しいです。そうすれば、左足の内側の筋肉（内転筋群）が使えるので、重心が両足の内側に保たれ、自然と虚領頂勁が出来て、安定感も増します。

そんなお話でした。